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年轻朋友的美食：炒肚片

　　原料：

　　猪肚、彩椒片

年轻朋友的美食：炒肚片

　　调味料：

　　泡椒段、干辣椒、蒜、甜面酱、酱油、盐、味精、料酒、水淀粉、色拉油、花椒、大料

　　做法：

　　1.猪肚洗净(用面粉、盐、醋抓洗，很容易洗干净)后焯水。

　　2.然后再放入放有大料、花椒、葱姜的水中煮至熟烂

　　3.晾凉切片滑油后盛出备用

　　4.锅底留油，放入干辣椒、泡椒干煸，加料酒、甜面酱、蒜、酱油、盐、味精、勾芡，倒入猪肚和彩椒片，翻炒装盘即可。

　　特别提示：

　　猪肚一定要清洗干净，并且先焯水。

(文章来源于：飘飘小厨的美食作坊)

来源：太平洋亲子博客2009-10-26 14:26:43

您好，我推荐您采用以下几种食谱，希望对您的孩子能有帮助：参枣莲子粥：党参15克，去核的红枣20克，粳米和莲子各30克，共入锅中，加清水适量；猪肝瘦肉粥：鲜猪肝、鲜猪瘦肉与大米各50克，食油15毫升，精盐少许；汤类可以选择木耳红枣汤：黑木耳3克加上去核的红枣15枚煮熟后加少许红糖煮成汤。

主任医师北京大学第一医院生殖中心

孕妇在春季时的饮食就需要以清淡为宜，不要吃哪些容易上火、过于辛辣刺激的食物。现在就给你推荐一些适合的食物：芝麻红糖粥、枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、胖大海饮料、红萝卜鱼汤、猪骨汤。另外，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

副主任医师暨南大学附属第一医院

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