一起来看看,我们拒绝让孩子们外出玩耍的心态以及一些父母们试验过、能够克服这些心态的方法。
障碍1 :“太不安全了!”
媒体上有关儿童绑架和交通意外事件的可怕报导泛滥,让爸爸妈妈们紧张万分的儿童伤害事件,更是让人觉得时代变化,还没有能力保护自己的宝贝们实在需要投注更多的注意力,将他们的安全放在自己生活的重中之重。家长们普遍的想法是让青春期前的孩子到外面去玩实在是太危险了。
在户外,有些事情确实是有风险的;但是,把孩子们关在家里面,也同样有它的危险。例如,美国疾病预防控制中心研究报告指出,大约每三个美国小孩,就有一个体重超重,抑或是即将超重,这会增加他们得Ⅱ型糖尿病,心脏疾病和高血压的几率。毫无疑问的,我们理当意识到让孩子出去玩有可能——通常很少 ——有危险,同时,我们也应该注意到不让他们出去玩而造成的更普遍的害处。
解决之道:
A. 确立规矩
规定好明确的界限,让你的孩子知道什么是安全的。
案例:Stella: “两个年龄较大的儿子,可以在我家这条路段上任何人家的前院游玩;但是,除非事先让我知道,他们不准进入任何人的房子或后院。他们出去之前,我们会说好他们要去的地方和回来的时间,而且我们会约定电话追踪。”
你的规矩要根据不同的因素来定:小孩的年纪和成熟度,你们小区的安全状况以及能跟小孩同行的其他兄弟姐 妹或朋友。Stella 允许她四岁的儿子,在有围栏的后院玩耍;有大哥哥们陪伴的时候,他可以到前院去玩。不过,两岁半的小儿子,她给他一个昵称叫“飞毛腿”,必须时时刻刻地待在锁起来的门、栏范围之内。
B. 动员小区
当你小时候在社区闲逛的时候,通常,你朋友们的妈妈,在盯着她们自己骨肉的同时,也在盯着你。和其他的社区爸妈一起看管彼此的小孩,你们可以用电话或短信联系,告知对方那帮孩子们现在在哪里,干什么去了。如此,不但小孩可以享受到自由的快乐,你还会得到额外的看管助手。
案例: Mike 是两个小孩的爸爸,同时也是专门提倡不受限小区玩乐网站的创始人。他建议,更好地计划爸爸妈妈们定时聚在一起的时间,你们可以在孩子们玩耍的时候,坐在花园的椅子上聊天。
障碍2 :“室内比较好玩!”
电动玩具,24 小时的卡通频道,短信聊天,还有网络,室内有这么多好玩的事情,难怪孩子们懒得出去。儿科学会建议,限制孩子们每天看着荧幕的时间为一或两个小时,能鼓励他们不整天待在家里。但是,你要如何让户外更有吸引力呢?
解决之道:
A. 为小孩定制后院
案例:Nancy 把定制让孩子着迷的后院变成了一项艺术。孩子们的游戏空间现在有一幢树屋,一座发射台和一个土豆大炮(全部都是自己做的),而且,他们家正在制作一套巨型西洋棋组和一个户外镖靶。
如果你住的地方因为政府法令或空间不足而不能照做,那就设计一个以孩子为中心,让他们能够忙上几天,几个星期,甚至几个月的活动:专门在花园留一小块地方,栽种容易生长的植物让孩子们照顾,制作一个鸟舍,或是一个松鼠喂食器。
B. 挑战孩子们的潜能
分配孩子一些能够给他们责任感或展示他们专长的户外任务。
案例:Kathy是一位有三个男孩的34 岁妈妈。她说,大点一的孩子们喜欢做一些让他们感到独立和有用的跑腿差事。“我给我11岁和9 岁的孩子一张购物清单,让他们到几条街外的小市场买东西。”她说,“他们通常不能单独到那么远的地方,所以他们很喜爱这个任务。”
此外,你自己也会发现,任何形式的激将法,保证能够挑起孩子们的兴趣。挑战你的小孩:看看五分钟之内,她能在院子里跑几圈;或是,他能不能找到七种不同种类的叶子。这些,都可能给孩子们提供离开沙发的动力。
调整饮食:下午5点后不进流质食品,晚饭做菜少放盐,睡前尽量少饮水,也不宜吃西瓜、桔子、生梨等含水分较多的水果及牛奶以减少夜里膀胱的贮尿量。鲜榨橙汁含有高钾,睡前尽量不喝。 建立合理的生活制度:3岁以上的儿童可用闹钟唤醒,从而逐渐养成能自行排尿的习惯。另外病儿白天不宜过度游玩,避免过度疲劳,并安排在白天睡眠1-2小时,以免夜间熟睡后不易觉醒。 再次提醒家长应特别留意,如果孩子以前未有过遗尿,是突然出现的,就应该带孩子到医院检查,以免耽误治疗。
副主任医师 中山大学附属第六医院
调整饮食:下午5点后不进流质食品,晚饭做菜少放盐,睡前尽量少饮水,也不宜吃西瓜、桔子、生梨等含水分较多的水果及牛奶以减少夜里膀胱的贮尿量。鲜榨橙汁含有高钾,睡前尽量不喝。 建立合理的生活制度:3岁以上的儿童可用闹钟唤醒,从而逐渐养成能自行排尿的习惯。另外病儿白天不宜过度游玩,避免过度疲劳,并安排在白天睡眠1-2小时,以免夜间熟睡后不易觉醒。
副主任医师 中山大学附属第六医院
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