教2-3岁宝宝摘东西锻炼体能

　　道理讲完后，实际操作正式开始。准备一个篮子，专门盛放宝宝的“战果”。先摘红色的西红柿，这是宝宝最喜欢的颜色之一，宝宝肯定迫不及待了。在他拧下第一个西红柿的时候，我们要给予他热烈的掌声，并且嘱咐他小心的放进篮子里。然后是黄瓜、豆角、茄子等等。采摘时间一般至少要20分钟以上，适合缓慢进行，家长要在旁边不时地予以指导和鼓励，直至篮子装满了，就可以尽兴而归了。这样的活动能有效锻炼宝宝思维的连贯能力，动作的协调能力，还能培养宝宝对劳动、生活以及大自然的热爱。相同的操作也可以用在到户外采摘苹果、樱桃、梨等水果。不过因为水果树大多很高，看来只有宝宝骑在爸爸头上才能进行了，这还能额外锻炼孩子的平衡能力以及家长的肩膀肌肉，而且趣味十足。

　　采摘结束了，但活动还没有结束，最后我们和宝宝要一起动手对蔬菜水果进行清洗和烹调。新鲜的果实在宝宝眼皮底下一样样地变成了可口的美食，他们一定会高兴得手舞足蹈!