6式最给力亲子健身操（图示）

　　4、卷腹式

　　锻炼效果：加强妈咪腹部肌肉的力量，改善腹部线条，同时训练宝贝手部的灵活性。

　　动作要领：妈咪屈腿仰卧在床上，宝贝与妈咪面对面，坐在妈咪两腿之间，妈咪微微抬起上身，用双手碰触宝贝的双手，之后还原重复下一次动作。

　　温馨提示：妈咪要用语言和眼神与宝贝进行交流，这样才能产生互动效果。

　　>>查看更多0-6岁宝宝的健身操推荐