“黄梅天”宝宝日常护理4重点

图片来源于太平洋亲子网

　　三、注意饮食

　　黄梅季节的食物，宜选择清淡、少油腻、有利消化吸收的那一类。这个季节上市的水果，像樱桃、杨梅等，都能增进食欲，改善肠胃吸收，可以适量给宝宝食用。记得在吃之前，一定要好好清洗，避免病从口入。

　　实战举例：香菇冬瓜球

　　主料：干香菇，冬瓜。配料：植物油、鸡汤、淀粉、精盐、姜丝、味精、麻油各适量。

　　准备：香菇水发、洗净，冬瓜去皮洗净，用钢球勺挖成圆球待用。

　　做法：

　　1、锅内放入适量植物油烧热，下姜丝煸炒出香味;

　　2、加香菇继续煸炒数分钟后，倒入适量鸡汤煮开;

　　3、将冬瓜球下锅烧至熟时，用水淀粉勾芡，翻炒几下放入味精，出锅时，将冬瓜球码放在香菇帽上，再淋上麻油即可。

　　特点：好玩、好看、好吃、有营养

　　功效：补益肠胃，除烦生津

　　提示：1、聪明妈妈可以有自己的创意，如：切五片胡萝卜同炒，上桌时点缀在盘边;

　　2、如果宝宝不习惯香菇的味道，可以用平菇代替。

　　四、情绪调节

　　初夏时分，白天长，夜晚短。起居方面，应养成早睡早起的好习惯，妈妈所起的作用是以身作则;同时，妈妈更应注意调节自己的情绪，使自己和宝宝，都有乐观、开朗的好心情。

　　当孩子出现厌学、忧郁等心理问题时，妈妈要及时帮助它们，克服困难。“室内亲子游戏”是最简单而有效的方法。