警惕4类数码产品对宝宝的危害

　　4、电视机及电脑

　　调查资料显示，目前，一些3岁以上的宝贝每天要在电视机、电子游戏机或电脑面前度过至少1个小时的时间，而阅读书本的时间只有39分钟。长时间看电视的宝贝，很少有时间阅读书本或从事室外活动，更少有时间提高自己的阅读能力，培养自己的阅读习惯，而长时间看电视或电脑，不仅会对宝贝的阅读能力产生严重影响，还会损伤宝贝的视力。如果视力不好，会直接影响宝贝的平衡能力及直观判断力。

　　避开对策：

　　1.有助于保护眼睛的做法为看书、看电视的时间不应超过20分钟，让宝贝距电视机2.5-3米远，高度要略低于眼睛视平线，并要把电视机摆放得正一些，室内以保留一盏低度灯具(亮度能看清书本字迹)为宜。

　　2.0-4岁是宝贝眼睛发育的重要时期，父母要注意保护宝贝眼睛的发育，注意给宝贝提供富含叶黄素、维生素A、DHA、AA等营养素的食物，如动物肝、蔬菜水果及鱼类等。