“身体先排铅”：准妈妈的孕前准备

　　胡萝卜

　　胡萝卜本身就具有一定的防铅和驱铅功能，能够促进排铅或化解铅的毒素。另外胡萝卜中含有较丰富的叶酸，适合孕妇食用。

　　海带

　　海带中含有碘质和海藻酸。海藻酸等多糖类大分子物质，其糖链上丰富的游离—OH和—COOH基团可与铅络合，形成难以吸收的凝胶，有效地阻止铅在胃肠道的吸收，起到促进排铅的作用。