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幼儿常见的五大睡眠问题

2011-03-25 00:06 佚名

 梦游

图片来源于太平洋亲子网

  4、夜间恐惧:年长一点的孩子想象力会越来越丰富,晚上也开始怕这个怕那个,孩子的恐惧有时是单一原因的,但有时则是几种糅合在一齐。

  (1)怕黑心理

  对策:可以给孩子开一盏小小的夜灯。但依赖夜灯的小孩到了学龄阶段一般都可以撇除这个习惯,因为那时候他们已经懂得黑夜并不是什么值得害怕的东西。

  (2)怕魔怪心理

  对策:倾听孩子诉说他的恐惧,尽量帮他解除这个恐惧感。带他检查一下他说有怪物的地方,让他证实那里根本没有什么妖魔鬼怪的东西。有必要的话,把小孩喜欢的玩具放在房门口,替他守卫着房间不让妖怪进来,以此安慰他。

  (3)噩梦

  对策:如果孩子因为噩梦而惊醒,你应该进去他的房间里安抚他,帮他盖好被子,说晚安后尽快离开。要是孩子反复做噩梦,则应该做记录,看是否存在任何规律,比如是否白天玩得太厉害而致。重复噩梦是可以控制的,例如当孩子梦见他给一只鸟追赶,你可以跟孩子说你们已经把它捉进鸟笼里了。

  (4)夜惊

  对策:虽然看见孩子的夜惊表现会令你感到困扰,但最好不要采取任何行动。如果你在孩子夜惊的过程中把他弄醒,他可能反而会被你的惶恐吓坏。其实因为孩子自己并不记得整个过程,所以对他日后自己睡觉是不会有影响的。

  5、梦游:梦游是很普遍的一种现象,一般是家族遗传的(每6个孩子就有一个会有梦游现象,通常是在进入少年时期前发生)。

  对策:如果你不确定孩子是不是在梦游,千万不要去弄醒他,而应该轻轻地把他引回房间,帮他盖好被子,说声晚安。虽然梦游看起来很诡异,孩子一般不会有意伤害自己,但他可能给某些东西绊倒或者掉下楼梯。所以,一定要确保孩子的房间的安全,另外,要将楼梯口拦起来。

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