职场妈咪母乳喂养实用宝典



职场妈咪母乳喂养实用宝典

　　如何使用挤奶器

　　使用挤奶器须遵照厂商的说明书。每天要清洗与杀菌，买挤奶器之前最好也请教有经验的妈妈看哪一种较理想。国际母乳会不建议使用橡胶圆球的挤奶器，因为这种挤奶器用力大小不好操作，且吸奶效果不好。

　　使用挤奶器挤奶前，先对乳房按摩是有助于挤奶的，从外围向乳头方向以圆圈按摩，然后以拇指及食指轻轻地揉揉乳头，这样同时有助于用手挤奶。

　　如何喂储存的母乳

　　母乳冰过便会沉淀，所以需轻轻地摇匀。热母乳时，要用流动的温水冲几分钟，使其达到室温，千万不要直接放在火上或微波炉内加热，以免破坏养分。

　　溶化冷冻的母乳，需放进流动的冷水里，逐次加入热水直到溶解至与室温相同。

　　假如宝宝在妈妈下班快到家前就饿了，可以先喂他吃一点，等妈妈回来就最好亲自喂宝宝。

　　温热过的奶不可再冷冻。如果停电要赶快把冰箱的奶吃掉或丢掉。