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亲子瑜伽体验课

2010-07-19 09:29 佚名

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图片来源:太平洋亲子网

  周六,妈妈带恬恬去附近的蟬舟瑜伽馆体验了一次亲子瑜伽

  带恬恬练瑜伽的念头早在恬恬一岁多时就有了。当时主要的动机是看到恬恬喜欢运动、喜欢模仿动作,妈妈就想给恬恬提供这样好玩又锻炼身体的机会。于是就在网上四处搜寻。国内这种幼儿瑜伽课程几乎没有,金宝贝倒是宣传有瑜伽课,但已打听光华路SOHO店要28个月以上才有,中关村店以前有后来因为效果不好就取消了,新家在西边,去光华路上课太远,只好作罢。现在恬恬已经快两岁半了,身体协调能力和理解能力也有很大提高,妈妈自认为恬恬已经到了适合练瑜伽的年龄,于是又张罗起来。

  运气不错。在网上搜到家附近的蟬舟瑜伽馆正好周六上午十点有亲子瑜伽课。打电话一咨询,说是一般三岁以上的孩子和妈妈去练比较合适,2岁多可以来试试。价钱倒还可以,一小时80元,如果以后办了卡价钱还可以便宜些。离家这么近,那就去看看吧。

  周六一早,收拾好东西,妈妈一个人带恬恬出门了。先是在花园里玩玩,在林子里看看喜鹊还有结不同果子的小树,出东门沿着林荫道牵着恬恬的小手休闲地向瑜伽馆走去。夏日的阳光透过树叶洒在地上,树影斑驳,多么平常又幸福的一个早晨!瑜伽馆确实离家很近,不到5分钟就走到了。快到瑜伽馆的时候,恬恬对妈妈说“妈妈,我有点紧张”。可能是之前妈妈告诉恬恬去练瑜伽、要见瑜伽教练,“教练”这个新人物把恬恬吓到了。妈妈赶紧给恬恬解释“不怕,宝宝。妈妈和恬恬一起练,一起玩。教练就是老师,她会带我们做动作,可好玩了”。

  我们按要求提前十分钟到了,换了鞋和衣服,存好东西,就进了练功房。里面已经有了三四对母女,孩子4-6岁不等,看得出有两家已经练了一段时间,有一对和我们一样象是新来的。垫子已经铺好了,还有毯子也准备好了,房间挺宽敞,光线也不错。恬恬一进房间,没有什么害怕,看到瑜伽垫还对妈妈说“这个垫子是紫色的,不是蓝色的,和家里的不一样”。原来,家里妈妈给恬恬买了块瑜伽垫让她玩,家里的款式和这儿的一样,确实是颜色不一样。也许是瑜伽垫给了恬恬亲切感,恬恬在这儿比较放松。老师也到了,微笑地和恬恬打招呼,其他妈妈看恬恬这么小来上课,都不免有些惊讶。快上课了,又进来一对母子,小男孩很活泼,还凑到恬恬跟前,估计也是有点好奇。

  上课了。恬恬一开始还能在妈妈的指导下打坐,还眯着眼睛假装闭眼。后来的动作就显然超出了她的能力,她就索性在一边躺着或者四处走动。妈妈也不强求她了,知道这个课程是不适合这么小的宝宝。至少要3岁多以后很多动作才做的出来,也才能听懂教练的口令,很多是需要孩子和妈妈互动完成的。恬恬能基本上做出来的动作有猫式,但猫弓背不能做出来,可以在妈妈配合下做出推小车动作,就是妈妈抬着恬恬的两条腿,恬恬两只胳膊撑着往前走。老师对恬恬的臂力大加赞赏。妈妈看了其他家长和孩子的动作,感觉4、5岁以后孩子和妈妈一起练亲子瑜伽是项很好的运动,能很好地和妈妈完成各种动作,而且小孩柔韧性好,很多动作做起来比妈妈容易多了。

  这次亲子瑜伽课让妈妈打消了让恬恬上瑜伽培训的念头,除非是专门为小宝宝设计的瑜伽课。现在市面上的瑜伽课都不适合3岁以下的宝宝。再另外找让恬恬活动身体的机会吧。现在妈妈又开始寻找小宝宝练芭蕾的地方。好像北京也不好找这种地方。

  这次瑜伽课最大的收获是让恬恬爱上了洗淋浴!真没想到。以前恬恬都是在婴儿澡盆里洗澡,一直没给她用过淋浴。那天上完课,中午走回家全身都是汗,妈妈就带恬恬直接去洗澡了。这是恬恬第一次洗淋浴,也是第一次和妈妈洗澡。恬恬非常兴奋,也很听话地配合了妈妈的工作。妈妈也大受鼓舞,感到带恬恬洗澡也不是什么难事,而且还比盆浴洗得干净。看来,是时候让恬恬离开澡盆了。

文章来源:新浪博客

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