宝宝夏日防痱去痱吃什么？

　　防痱的食疗方法

　　1、三豆汤 取绿豆、赤豆、黑豆各10克，加水500毫升，用小火煎成250毫升，吃豆喝汤。有清热解毒、健脾利湿的作用。

　　适用于1岁以上的宝宝。

　　2、冬瓜汤 取冬瓜60克，洗净，切成块，加水煮汤，饮用。具有清热作用。

　　适用于6个月以上宝宝。

　　3、荷叶绿豆汤 取鲜荷叶1张，绿豆30克。将绿豆洗净，荷叶洗净切碎，同放入砂锅中加水煮到绿豆开花，饮用。具有清热解毒作用。

　　适用于6个月以上宝宝。

　　4、银菊汁 取金银花10克，菊花12克。将以上加水小火煮20分钟，饮用。具有清热解毒作用。

　　适用于6个月以上宝宝。

　　5、冬瓜荷叶粥 取冬瓜100克，荷叶20克，粳米50克，盐少许。将冬瓜洗净去皮切块，荷叶加水煮15分钟，取汁，将冬瓜及粳米加入汁中，煮粥加盐食用。具有清热解毒健脾的作用。

　　适用于1岁以上宝宝。

　　6、银花苦瓜汤 取苦瓜200克，金银花15克。将苦瓜切开，去籽，与金银花一起放入锅中，加水煮20分钟后饮用。

　　适用于1岁以上宝宝。

　　7、紫苏茄子 取茄子300克，紫苏叶5克，适当调料。将茄子、紫苏、葱、蒜洗净备用;将茄子切成3厘米长段，放一点盐拌匀，腌5分钟后，茄子装盆隔水蒸熟;油熟至七八分，加入盐、蒜、紫苏、葱，翻炒出香味。锅内加入小半碗水，与以上调料一起煮沸，浇入熟的茄子上，食用。具有清热解毒作用。

　　适用于1岁半以上宝宝。

　　专家简介：时毓民 教授、主任医师、博士生导师

　　全国著名中西医结合专家、名老中医、中国中西医结合学会儿科专业委员会资深顾问、上海市中西医结合学会儿科专业委员会主任委员。

　　擅长儿科临床呼吸系统疾病、儿童性早熟、小儿肾病的中医辅助治疗。著有《60种儿童常见病的非药物疗法》。