和宝宝一起玩“快乐俯卧撑”

　　4、俯卧舞蹈。跟着音乐的节奏带着宝宝翩翩起舞——用手从下面支撑起宝宝的胸部和整个身体，让他呈俯卧姿势，一起在空中轻柔的翻转舞蹈。

　　5、提升平衡感。让宝宝趴在一个球上(沙滩球)、垫子或者睡袋上，前后左右轻轻摇晃。可以帮助宝宝增强前庭系统(控制平衡感)的功能，让宝宝习惯不同的方位。

本图片来源CFP 

　　6、毯子汽车!让宝宝趴在毯子上，慢慢地沿着地板向前拉，如果宝宝的胆子比较大，可以尝试划圆。为了让宝宝更有安全感，可以一只手把毯子的边缘围在宝宝身上，另一只手慢慢地拉动。

　　小提示——妈妈要牢记的安全手则：

　　俯卧地点巧选择。要选择平坦坚固的地方供宝宝俯卧，太软的地方会阻碍宝宝的活动力量和范围，不利于施展拳脚。

　　多练习，多休息。一开始用小肚肚控制身体活动是很有难度的，所以宝宝很快就会累了。我们要少时多练，及时休息，多多练习，帮助宝宝慢慢增强各处肌肉的坚韧度，提高活动效率。

　　亲密接触能让宝宝很有安全感，帮助宝宝提升自信心，平衡感和运动意识。在此过程中，要注意和宝宝的沟通，给他唱歌，和他说话，如果宝宝对这些游戏感到恐惧，要及时停止，找到宝宝不安全感的原因，适当调整。