提高宝宝体能的心得体会

　　选择项目要能激发幼儿的兴趣，最好带一点游戏的性质。例如，对协调能力较差的幼儿可以玩投篮、拍皮球、飞盘等。对懒惰不爱运动力量不足的幼儿可以玩弹跳、踢足球、简单越障等。

　　3、时间、场地要恰当安排

　　选择安全、空气新鲜的开阔地带、考虑幼儿的身体特点，时间也不宜过长。

　　4、让幼儿感到愉快、有成就感

　　最好选择难易适中的趣味性、娱乐性的游戏活动，避免机械重复的单项活动。这样幼儿在快乐游戏的同时，既有成就感，又能锻炼体能。

     5、幼儿体能活动的重点

　　幼儿体能活动的重点在于为他们提供大量的知觉动作经验，促进姿势与动作的发展与成熟，并奠定未来生理成长与功能发展的基础。因此，对幼儿体能训练不能操之过急，要在满一岁其身体基础抗重力肌肉群功能建立之后，再循序渐进地增加刺激与训练。

　　爸爸妈妈们多抽出些时间，每天和小孩子一起到户外做各种运动，双休日带小孩子出去郊游、爬山，进行耐力和有氧锻炼。家长带幼儿进行体能活动时，必须注意安全。幼童对于自我肢体的认识尚未成熟，运动起来不知深浅，容易出意外。家长进行每项活动时，一定要认真设计正确姿势及方法，保证动作的安全性，避免错误的运动方式误伤了肢体。