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13-18个月宝宝如何轻松学跑

2009-10-29 17:26 佚名

宝宝

(图片来源:http://www.cnfoto.com.cn/)

  生命在于运动。然而人类婴儿运动的价值,却远远超出了运动本身。尽管人类新生儿的运动能力与许多高等动物相比是那样的纤弱,但他却能在短短的一年内,从躺卧学会直立行走,完成了生命进化史上一次带有根本性的质的飞跃!这是其他动物不可比拟的。

  婴儿的运动是大脑成熟的“催化剂”,是宝宝“智慧之舟”的领航员,也是孩子健康快乐的源泉。正是婴儿在不断地运动,才使人脑各有关部位的神经联系更加丰富、更加精确,从而使婴儿运动的准确性、灵活性、平衡性不断提高。  运动不仅是对宝宝体质与体能的锻炼,而且有利于良好个性的培养。无论是“摸爬滚打”,还是走跑跳攀,都是对宝宝的体能、毅力、胆量、自信和自控能力的考验。而有趣的体育游戏,可为独生子女们提供同伴交往的机会,促进宝宝的社会性发展。

  3岁前是宝宝学会基本动作技能的敏感期,一般八个月会爬,1岁学会直立行走,1岁半左右开始学跑,两岁左右学跳、上下楼梯。要不失时机地充分利用这个敏感期,培养宝宝锻炼身体的兴趣与习惯。

  13-18个月是宝宝学跑的最佳时期。跑对宝宝生长发育有五大作用:

  1、使宝宝的运动速度有所提高,能够进一步参与到年龄较大的宝宝的玩耍中。

  2、使宝宝增强四肢肌肉及腰腹肌肉的力量,身体的爆发力也进一步增强。

  3、可促进宝宝的空间智能进一步发展。

  4、刺激宝宝的前庭平衡,促进感觉综合功能发展和平衡能力的提高。

  5、是宝宝智能发展的标志之一。

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