秋季防上火，宝宝有食谱！

　　菊花芦根汤

　　取菊花12克，芦根50克，加水煮30分钟，取汁频频饮用。

　　百合绿豆粥

　　取百合20克，绿豆30克，粳米50克，食糖少许。将粳米、绿豆加水煮至绿豆半熟，再加入百合至粥烂后加少许糖食用。