倒走同正走相反,是一种反序运动。走时有一定的难度和险度,因此,要有正确的方法和技巧。
倒走不适合患有 高血压 、高血脂、 冠心病 等心脑血管疾病的老年患者。倒走需腰身挺直或略后仰,这样脊椎和腰背肌将承受比平时更大的重力和运动力,而老年人由于机体功能的退化。
对空间和知觉的 感知 能力相对减弱,不能使身体有效地保持平衡。因此当身体突然失去平衡时,很容易造成大脑或心肌缺血而出现 头晕 、摔倒等危险。
另外,倒走时会不时地转头或扭腰,这样颈部在转向时很容易使颈动脉受到压迫,而造成管腔变窄,进而出现大脑供血不足、缺氧。因此,患有心脑血管疾病的老年人最好选择慢跑、散步、打太极拳等以耐力性、周期性、节律性为主的运动,循序渐进,以免诱发心梗、脑梗的出现。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...