寒冷的冬天,很多人都会犯一个错误,就是当嘴唇处于干燥状态的时候,会用舌头去舔嘴唇或者是用唾液去湿嘴唇。许多人以为这样就可以使嘴唇远离干燥的困扰。其实不然,这种习惯是会对唇周皮肤是有害的。
嘴唇干燥为什么不能舔?
因为我们人的嘴唇上是没有汗腺的,不能像其他部位的皮肤一样可以分泌汗液和油脂来补充皮肤表面流失的水分,它的润滑目的是依赖皮脂腺分泌的皮脂来维持的。当嘴唇干燥时用舌头去舔它,会越越舔越干燥,甚至会发生嘴唇干裂和流血。这是因为唾液中含有蛋白质, 淀粉酶 等物质,当我们用唾液去舔嘴唇时,唾液和它所带的物质会被留在嘴唇上,而当嘴唇上的水分蒸发时,这些物质会让嘴唇更加干燥。所以,嘴唇干燥最好不要去舔。
嘴唇干燥该如何解决?
1、补充 维生 素
冬天应多补充多一些水分,多吃水果、蔬菜,比如梨、油麦菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜水果和蔬菜。也可以补充一些维生素A和 维生素B2 来缓解嘴唇的干裂。
2、多喝水,注意饮食
多喝水是可以补足津液,缓解嘴唇干燥的,除此之外,在饮食上也要多加注意,以清淡为主,少吃过油、过甜、过辣的东西。少吸烟,少吃辛辣的食物,多吃粗粮和富含纤维、矿物质的东西。
3、选择合适自己的护唇膏
护唇膏是在嘴唇健康的时候使用的,一般来说护唇膏可以选择一些成分比较简单,如含有 甘油 等基础滋润成分的。此外,使用含有维生素C、维生素D和 维生素E 油的护唇膏都会起到很好的保湿效果作用。
4、嘴唇严重干裂时需看医生
当嘴唇干裂严重发展到唇炎或者是 口角炎 的时候,要去医院找皮肤科的医生确诊治疗,尽早到医院就诊查清病因,对症治疗。
嘴唇干裂可以吃什么?
1、一旦发生嘴唇干裂的时候,要改掉舔嘴唇的习惯,多喝水,多吃梨和有生津滋阴作用的食物。
2、山药。山药是健脾的食物,是滋润脾胃的最佳 食疗 。
3、蔬菜能有效的对抗嘴唇的干裂。比如西红柿、菠菜、萝卜、苦瓜、蘑菇、冬瓜、芥菜、竹笋、丝瓜和一些豆制品都能有效的对抗嘴唇的干裂。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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