再过几天是春节了,心脑血管疾病已成为中老年人的健康杀手之一,严重时会夺取生命。心脑血管疾病会导致血管老化、硬化。下面介绍一下心脑血管疾病要注意些什么,希望大家身体更健康,生活质量更好。
什么是心脑血管疾病
所谓心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称,泛指由于高脂血症、血液黏稠、 动脉粥样硬化 、 高血压 等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性或 出血性疾病 。是50岁以上中老年人健康的常见病。
心脑血管疾病要注意哪些方面
1、千万不要 暴饮暴食
新春佳节,一家人团聚老人心中高兴,在这种气氛下不免多饮 多食 。 冠心病 人饮食过量,很有可能诱发 心绞痛 或心肌梗塞。所以冠心病人 无 论面对何种佳肴、何种场面,都必需节制食量,更不能暴饮暴食。
2、切忌不吃早餐
医学调查显示,清晨是冠心病和 缺血性中风 发作的高峰。研究发现,清晨血液粘稠度高是发病的重要原因。不吃早饭,会失去降低血液粘稠度的机会,从而促使冠心病和缺血性中风的发作。吃早饭后,会使血小板β-TG浓度下降,从而使血液粘稠度下降,冠心病和缺血性中风发生的机会大大减少。
3、情绪波动不利健康
阖家团聚,亲朋好友之间无话不谈,情绪 激动 难以避免。但情绪波动太大,是导致冠心病和中风的危险因素。
因此,老年人应控制自己的情绪,注意避免谈及易激动的话题。搓麻将、打牌等会激动情绪的活动也要节制,以免乐极生悲。
4、按时服药莫中断
春节里,人来客往,四处旅行,吃无定时,睡不安稳。这种情况下,对心脑血管患者来说,最难做到是按时按量服药。
心脑血管患者,不能等到疾病发作才去医院急诊。即使是节日里也一定要按时按量服药。对冠心病患者,医生通常要其长期服药,有些病人误认为少吃几顿无所谓,其实,这是大错。患者必须遵照医生指示,定时定量服药,才能保持最大的治疗效果,抗动脉粥样硬化,以及抗血栓形成,改善心血管功能,降低心肌梗塞和中风的发生率。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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