现在很多人由于长时间保持坐姿或其他不当工作姿势导致出现腰间盘突出的问题,这种病严重者很难治疗,而且对身体伤害很大。因此,要注意平时工作的休息,腰间盘突出的治疗方法也有很多,不管是推拉还是按摩,都有作用。
那么做俯卧撑对腰间盘的治疗是否有好处呢?
患有腰 椎间盘突出 做做俯卧撑原则上是可以的,但建议不要做。腰椎盘突出症又名腰椎间盘纤维症或髓核突出症,是临床常见的腰部疾患之一。如果是初期,简单的俯卧撑或许对腰间盘突出有用,但是作用不大,正规的还是去医院进行治疗,也可以学习一些按摩手法进行治疗,还是很有帮助的,平时也要注意不要扭到腰,避免伤害。
腰椎间盘突出 只能是缓解,要完全治愈是不太可能的。腰椎的纤维环老化,然后腰部又经常用力,这样就会压迫椎间盘的椎核,导致突出现象发生了。只要不是太严重建议保守治疗,主要就是做牵引,烤电,按摩, 针灸 埋线、中医中药等治疗。牵引治疗是一种比较有效的减压措施,通过物理形式拉申脊椎,达到减压目的。但有时则会将已形成粘连的组织强行拉开,造成更大的肌体损伤。所以不建议盲目使用。平时应注意尽量避免腰部用力,运动的话建议做些游泳运动,这个项目对腰椎功能的恢复确实很有帮助。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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