洁癖即把正常卫生范围内的事物认为是肮脏的,感到 焦虑 ,强迫性地清洗、检查及排斥“不洁”之物。其实,洁癖属于一种强迫性 神经官能症 ,是常见的心理疾病。患有洁癖的人过分关注是否洁净卫生,根本没有时间享受生活,大部分时间都花在对清洁的维护上,活得特别累。
一般来讲,洁癖的形成与家族遗传有很大关系,70%的洁癖患者具有 强迫性人格 ,这是洁癖产生的生理基础。其次,就是不科学的教育,譬如家庭教育对诱发或加重洁癖有着很大的影响。有些病人的父母具有强迫性人格,对病人有潜移默化的影响,病人所受的家庭教育较严格、古板、甚至有些冷酷,于是病人谨小慎微、优柔寡断、过分琐碎细致,与人交往中过分古板、固执,缺乏人情味及灵活性。他们在生活上也过分强求有规律的作息制度和卫生习惯,一切要求井井有条,稍一改变就焦虑不安。有的家长对孩子的卫生要求过高过严,逼着孩子反复洗手。这种强烈的暗示作用,对那些具有神经质倾向、敏感内向的孩子影响更大。另外,长期的精神紧张,或者处境不顺利,严重的意外挫折、打击等外界不良刺激也是洁癖的诱因。
日常生活中怎么缓解?
对于洁癖的治疗,较轻者可以作为一种不良习惯,通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖除了必要的药物治疗外,同时应该求助于心理医生。例如,患者在心理治疗师指导下,把自己害怕的东西和场景、经常做的事情,从轻度到重度依次写出来,然后每天从最容易的事情入手,控制自己的行为。例如通过每天减少洗手的次数,从原来每天洗30遍,每次洗10分钟,减少到洗20遍,每次7分钟,直到只在饭前便后才洗手,每次不超过3分钟。只要坚持下去,绝大多数患者的症状能有一定的缓解。
需要指出的是,由于洁癖是一种较顽固的心理疾病,治疗时间一般几年到几十年不等。因此,这要求患者有较好的依从性,积极配合治疗。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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