人体每天都要摄入一定的食物来维持身体所需要的能量,每个人所需要的量都会有所不同。通常来说男生的食量会比女生要高。这是体质跟身形的差距。而摄入的食物会经过我们身体的器官进行一系列的消化跟吸收,会剩下一些没有用的残渣跟废物,等着排放出体内。但是或多或少,我们的体内还是会残留一些毒素。如果一直没有调理,久而久之,体内毒素积攒过多,身体就会出现一些信号提醒你,但有些认为是小毛病,容易被忽略掉。
那么,体内毒素过多会有哪些表现呢?
1、 口臭 、口气不清新:有些人明明也上火或者吃什么重口的食物,但就是容易口臭,尴尬的是,放屁也是味大,连 呼吸 也是带有异味。很大的原因是肠道里面堆积着许多没有排出的废物跟毒素。
2、 皮肤干燥 、易 过敏 :女性朋友应该有较大的感触,皮肤真是不好伺候,平时干燥油腻就算了,没事还要起起 红疹 、色斑,过过敏。让人抓狂,这是肝脏、肾脏负荷工作导致效率下降,继而出现各种皮肤问题来反馈。在日常也要注意肝脏器官的调理,这是我们身体最大的“排毒所”,好好养护才能更好的维持身体健康。
3、额头长痘:这是属于心脏“管辖”的区域,如果额头大量的冒痘,大多是心火过旺的原因。值得注意的是,要内在调理,不能只用外在产品。如果随意用药不对症,很容易蔓延到脸部其它地方。
4、脂肪堆积:这是因为脾的消化功能不佳,毒素无法及时排出体外导致的,在中医上,脂肪另有一个名字是痰湿。对于想减肥的人群,必须恢复脾胃正常代谢痰湿,不然容易出现反弹的情况。。
5、月经量少或经期短,颜色暗:很多人对这样的情况,第一反应就是觉得自己气血不足,其实有时候肾功能的旺盛与否也会表现为月经的产生跟消失,如果肾脏毒素过多,经血也会随着影响。
6、 便秘 :排便是人体向外排出毒素的主要途径之一,如果出现便秘,很多时候这个人的身体健康也是欠佳,但是便秘不单单是肠道的问题,一开始或许是某个器官出现异常,继而影响到大肠的传到时长。而便秘就意味着大量的毒素废物在身体内被反复吸收,所以出现便秘还是要及早调理为好。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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