所谓肝乃将军之宫,如果一个人出现 肝火 旺盛,身体其他功能就会跟着紊乱。春季是最容易出现肝火旺的季节。所以,我们平时得注意观察自己的身体,看是否出现了肝火旺的状况,从而能够得到及时的调理。肝火旺的人怎么消除这种情况呢?
怎么知道自己是否肝火旺呢?
如果你有以下几个症状,那么你可能是肝火旺了。1。近来觉得自己情绪波动较大,随时都想发火,暴躁易怒, 失眠 多梦 。2。如果你近期经期不准了,经量小,甚至出现闭经情况,那是由于肝火旺会导致人体的免疫系统功能紊乱,从而会影响月经。3。肝火旺的人 容易上火 ,容易出现 口干 舌燥,面红耳赤,身体 乏力 ,上体 发热 ,严重的还会发生晕厥。4。孕妇如果肝火旺,则会觉得 头晕 脑胀,挑食, 恶心 , 呕吐 。
是什么原因导致肝火旺?
肝脏是人体中最大的实质性脏器,肝脏在人体中扮演着非常重要的作用,其中一项就是解毒。肝脏具有解毒的功能。那么,肝火旺是怎么形成的呢?
肝火旺主要原因是由于长期的生活不规律,心情积郁和长期的饮食问题积累起来的。平时爱生闷气,喜欢吃油腻,辛辣的人,都会致使血液循环不畅,这时肝脏充血并且下腹腔静脉受压,就导致肝火上升。
肝火旺饮食需要注意什么?
春季是肝火旺的多发季节,我们解决肝火旺的主要方法就是通过饮食来调节了。那么肝火旺的人在饮食上需要注意什么呢?第一要饮食清淡,不能吃辛辣刺激,油腻的食品。多吃苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽等;第二多喝清凉益气的茶,这些有柠檬茶,菊花茶,玫瑰花茶等。第三调整心态,有时保持心情愉快舒畅,避免精神高度紧张,肝火旺的症状就会自动痊愈。第四要保持充足的睡眠,调整好自己的作息时间,让每天都过得很舒心。
春季百花盛开,百鸟争鸣,每天都在这大自然的美景中,保持适当的锻炼,于心于身,都是不错的选择哦!
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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