每逢节日亲朋好友聚在一起,总免不了要喝上几杯酒助助兴,但酒后如果稍不注意,就容易出现问题。今天就来和大家来探讨一下,酒后的那些风险大的事情,了解以后,能不做还是不做吧!
酒后不能做的事
1、抠喉咙催吐
很多人以为喝完酒后再“抠喉咙”将酒吐出来,是可以解酒的。其实,这种做法对身体非常有害,甚至危及生命。从某种程度上来说,酒后 呕吐 是人体的一种带保护性的应激反应,可以避免人体吸收过量的酒精。但强迫性的抠喉咙使胃内容物逆行倒流出来,严重的话会造成胰管堵塞,导致 重症胰腺炎 。这种情况出现非常危险,甚至导致死亡!
2、酒后喝二氧化碳饮料
酒后容易口渴,这是因为酒精刺激的原因,让身体排尿增加,从而加速了口渴的过程。口渴应当适量补充水分,但是不能喝汽水,汽水中的二氧化碳会刺激胃壁,加大胃部对酒精的吸收率,导致 酒精中毒 的风险增加。
3、酒后服药
酒后服药,引起不良反应、药物失效或药物过量的风险会大很多,所以在这里奉劝大家,喝酒不服药,服药不喝酒。
4、酒后看电视
饮酒会导致 眼睛 充血,严重的话会对眼睛造成伤害,导致 视神经萎缩 甚至 失明 。看电视会引起视力衰退,而饮酒能损伤视神经,两者同时进行,相当于火上浇油。因此,喝酒后千万不要急着看电视,中老年人特别要注意。
5、酒后洗澡
大量饮酒后,人体的心跳会加快,本身心血管疾病风险就会加大,如果这时候再去蒸桑拿、洗热水澡,高温又会使体内的热量聚集,导致心跳的进一步加速。酒后也不宜冲冷水澡,对于有 高血压 、 冠心病 、高血脂的朋友,就更应该注意。
6、醉酒后仰睡
如果酒喝得过多,想休息的时候千万不要仰着睡,因为最后的呕吐概率是非常高的。一旦出现呕吐,还仰面躺着睡,有可能会使呕吐物不能顺利排出,导致堵塞气管,情况严重时甚至还会出现 窒息 ,最终导致猝死。
喝酒不伤身的小妙招
1、喝酒要适量
喝酒喝多少才是适量呢?以男性为例,每天最好的喝酒量为:啤酒500ml-1000ml,白酒50ml-150ml,红酒200ml-400ml。如果是女性,喝酒量则为男性的一半,最好不要超过一半。
2、不要混掺
很多人都喜欢白酒兑可乐,或者是白酒兑啤酒,要不然就是白酒兑红酒这样混着喝,混合喝酒容易患 肝癌 ,并且风险比普通喝酒的患肝癌的风险高出5倍。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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