随着天气转暖,很多人通过游泳的方式来锻炼身体,同时也能塑造体型。但公共泳池的卫生条件堪忧,若没有注意的话,有可能会传染多种疾病。
游泳池容易传染哪些疾病?
1、眼科病
游泳池一般会使用漂白粉消毒,漂白粉会对 眼睛 带来轻度刺激,导致双眼轻微发红,一般10分钟后就能消失。另外,若和患红眼病和沙眼的人一起游泳,病原体也会通过水传染,从而被 感染 以上疾病。游泳时尽量戴上眼镜,游泳前后滴眼药水。游泳期间不能用脏手揉搓眼睛。游泳后及时淋浴,洗澡不能和他人共用毛巾。
2、 腹泻
游泳池水中可能含有会诱发腹泻的细菌,如大肠杆菌或隐孢子虫等,若进入体内容易引起腹泻。游泳后不能立马吃饭,不然增加胃肠道负担,诱发胃肠道疾病。游泳时尽量戴上耳塞和鼻夹,及时换气,防止呛水。另外,每次游泳后要及时清洗口鼻。
3、皮肤病
皮肤长时间在游泳池中浸泡,会增加感染皮肤病几率。因为长时间在水中浸泡,会减弱皮脂层的抵抗能力,容易受到细菌或病毒入侵。尤其是游泳池没有经常换水的话,会感染 真菌性皮肤病 ,如足癣或体癣。身体有伤口或溃破时不能游泳。每次游泳完成后马上回家淋浴,及时冲刷病菌和细菌。
4、 中耳炎
游泳时若耳道中有耳屎。 耳屎遇水膨胀后会对 耳朵 皮肤带来腐蚀,从而诱发中耳炎,每次游泳前把耳屎清理干净。游泳时尽量带上防水耳塞,若水不小心进入耳朵中应该及时清除。
5、 过敏 性疾病
游泳池中的漂白粉属于过敏原,过敏体质人群易出现过敏性疾病,如荨 麻疹 ,哮喘或 鼻炎 。另外,游泳池中空气温度和湿度高,正适合于尘螨繁殖。敏感体质的人长时间在此环境中做剧烈运动,会出现哮喘或过敏症状。尽量选择管理规范和池水经常更换的游泳池。游泳前先闻一闻水的味道,只要有呛鼻的漂白粉味,尽量不要下水。
温馨提示
不要选择人多的泳池去游泳,把备好的洗浴用品放在自己的袋子中,换衣服不能乱放;不和他人共用毛巾和拖鞋等,以免被感染皮肤病。另外游泳时间不能太长,运动量过大的话会快速消耗体内血糖,导致大脑皮质调节 糖代谢紊乱 ,诱发低血糖。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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