许多人认为,妈妈在怀孕时多吃水果,将来孩子的皮肤会长得很好。于是,有些准妈妈每天狂吃瓜果梨桃。本来一天吃俩苹果就可以了,她却坚持要吃一斤,结果,多余的果糖沉淀在孕妇的身体里,变成了多余的脂肪。其实怀孕妇女适合多吃低糖水果!
妇产科专家一致认为,“水果皮肤论”没有科学依据。相反,水果含糖较高,吃多了孕妇会发胖,对产妇和胎儿都会产生不良影响。
影响一个人皮肤的好坏有三大原因,一是遗传,二是生存环境,三是后天保养。同样一个人生活在寒冷、风沙大、空气干燥的地方时的皮肤状况和生活在温暖湿润的地方时的皮肤状况,肯定不一样。当然,水果中的纤维素、 维生 素、矿物质是孕妇和胎儿非常需要的。营养好,发育好,宝宝出生后的皮肤自然会好,如果孩子出生时 营养不良 ,皮肤就会干干的。
过去有研究表明,怀孕后半期,每天摄入量以鸡蛋一个、牛奶一杯、粮食半斤、新鲜果蔬一斤为佳。而且在产前检查中,如果医生发现胎儿体重可能 超重 ,还会建议孕妇“节食”,以保证胎儿不致营养过剩而 肥胖 影响产妇自然生产,而且胎儿体重过高,长大成人后比较容易患心脑血管疾病和 糖尿 病。
专家建议,怀孕妇女适合多吃低糖水果,如柚子、桃、生香蕉(略青的香蕉)等,含糖量中等的水果要适量,如苹果、梨、柑橘等。尽量少吃含糖高的水果,如猕猴桃、西瓜、熟香蕉(熟透了,口感甜腻的香蕉)。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...