嗓子疼上火怎么办
秋天到了，不少市民嗓子 疼痛 、上火，以为 感冒 了，乱吃感冒药。实际上，这是秋燥在作怪，秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，有的人会生出 口疮 ，或者出现咽喉肿痛等症状，还会长出红且发痛的痘痘。防“秋燥”不能光靠补水，应从精神调整、饮食调养、加强锻炼等多方面协调。
精神调整： 平时应注意保持乐观情绪，经常到空气新鲜的地方去散步，吐故纳新，以收敛“神气”，使肺气不受燥邪的侵害。
饮食调养： 多喝水 、粥、豆浆，多吃百合、萝卜、 蜂蜜 等润肺食物；可适当多吃一些水果，其中以梨、甘蔗为首选，其次，像荸荠、香蕉、枇杷等也是良好的润燥之物。同时适当服用一些对身体 无 损伤的 保健 品滋养。鹿茸等，否则极易加重秋燥。
加强锻炼： 运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。
无论是用什么避孕措施，包括吃口服避孕药，那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能，因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础，比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常，最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史，所以，如果是有这些病史的妇女，尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女，那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理，一个是可能会对排卵产生干扰，一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说，它并不是会必然导致宫外孕的发生，所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶，在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖，不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高，所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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