据每日健康生活网,据一项新的研究,吃太多糖果和其他含糖的食物会让人 健忘 。
研究人员发现,维持血液中低水平的血糖对大脑有益。 血液中糖过多的人更容易产生记忆问题。 研究人员观察了平均年龄为63岁的141人,他们都没有 糖尿 病或 糖尿病 前期症状。 血液中糖含量少的人在记忆测试上更容易得高分。
研究人员发现患有高血糖的人,对于30分钟前听到的单词,过了30分钟后,记得的单词很可能都不超过15个。 血糖每摩尔约增加了7毫摩尔长期性控制性糖化血红蛋白,这种蛋白导致人们少记住两个单词。 专家说:“这些结果表明,即便是正常的血糖量,降低血糖水平可能会是随年龄增长防止认知下降记忆力差的一个有 潜力 的策略性方法。”
“应该对策略性方法进行测试验证,例如降低热量的摄入量,增加运动量这些方法。”
体重 超重 的志愿者每天饮酒过量,在开始这项研究之前,经测试发现记忆力和思考力都差。
接着又对根据参与者的血糖水平测试了他们的记忆力状况。
还扫描了参与者的脑部来测量海马体的大小。
血液中糖含量过多的人易于产生记忆问题,因为保持较低水平的血糖量对大脑有益。
专家说:“我们都知道 2型糖尿病 是患阿尔茨海默氏症的一个危险性的因素,但是新的研究表明,血糖高也可能与记忆力差(非糖尿病患者)有关。”
“研究表明,即使他们没有糖尿病,调节血糖水平可能会提高人们的记忆力。” “不过,对于非糖尿病患者应考虑改变他们的饮食方式或服用药物,还需要进一步多做研究来验证这一理论成立。三分之一的65岁以上老年人患阿尔茨海默氏症,所以,像投资这类研究至关重要。”
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...