高血压 的 食疗 方法
1、夏枯草煲猪肉
材料:猪瘦肉250克、夏枯草、桑椹和牡蛎哥20克,酱油、盐等适量。
做法:
将夏枯草及牡蛎煎汁,猪肉切块。
将煎汁与猪肉同入锅中,用文火煲汤,至七成熟。
加入桑椹、酱油、盐、糖等调料,继续煮至肉烂熟,汁液收浓即成,吃肉及桑椹。
功效:本品中夏枯草苦、辛,性寒,有清肝热、散郁结、降血压作用。牡蛎有益阴潜阳功用。桑椹甘寒,有滋阴补血作用,而猪肉甘咸性平,含有丰富动物蛋白,有平肝养血、滋阴补虚之功。诸味合用,具有育阴潜阳、养血益精的效用。对于 老年高血压 肝肾虚损、 眩晕 耳鸣 者是食疗佳品。
2、莲子银耳山楂汤
材料:莲子、银耳各100克,鲜山楂50克,白糖适量,柏子仁少许。
做法:
莲子用清水浸泡30分钟;银耳温水浸泡,涨发后洗净切成瓣。莲子放人碗中,柏子仁洗净,山楂洗净去核。
锅内加清水1000毫升,放入所有材料煲2小时。
放入白糖,两分钟后起锅,装汤碗,即成。
主治:高血压、 神经衰弱 、心烦 失眠 多梦 、年老体弱 冠心病 。
3、海蜇拌香芹
材料:海蜇皮100克,芹菜50克,陈皮、半夏、盐、糖、麻油、醋各适量。
做法:
将海蜇皮切丝,芹菜洗净,水焯后切丝,陈皮、半夏煎汁浓缩成30毫升。
将海蜇皮、芹菜放盘中,加入煎汁及麻油、醋、少量盐糖,拌匀即食。
功效:海蜇皮性平味甘咸,归肝、肾经,治阴虚痰热,可化痰消积除湿。芹菜性味甘、凉,可平肝、清热、祛湿。陈皮、半夏为“二陈汤”主成分,具有燥湿化痰、理气和中功用。以上几味彼此相配,达到健脾疏肝、祛湿化痰。经常食用有利降压。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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