阿胶牛肉汤
材料:阿胶粉15克,牛肉100克,米酒20毫升,生姜10克,红糖适量。
做法:1、将牛肉洗净,去筋切片。
2、将牛肉片与生姜、米酒一起放入砂锅,加适量水,用文火煮30分钟。
3、再加入阿胶粉,并不停的搅拌,至阿胶溶化后加入红糖,搅拌均匀即可。
药膳功效:阿胶能补血止血、调经安胎,牛肉可补脾生血,与阿胶搭配能温中补血,搭配生姜、米酒,更能健脾和胃、理气安胎,对气血亏虚引起的 胎动 不安、 胎漏 下血有很好的 食疗 效果。
莲子芡实猪尾汤
材料:猪尾100克,芡实、莲子各适量,盐少许。
做法:1、将猪尾洗净,剁成段,芡实洗净,莲子去皮、莲心洗净。
2、热锅注水烧开,将猪尾的血水滚尽,捞起洗净。
3、把猪尾、芡实、莲子放入炖盅,注入清水,大火烧开,改小火煲煮2个小时,加盐调味即可。
药膳功效:芡实有固肾健脾、稳固胎象的功效,莲子可补脾止泻、滋补元气,猪尾可补气养血,三者合用,对气血亏虚引起的 习惯性流产 、妊娠 腹泻 等均有一定的食疗效果,此汤还是一道补肾佳品。
艾叶煮鹌鹑
材料:艾叶30克。菟丝子15克,鹌鹑2只,黄酒、盐、味精、香油各适量。
做法:1、将鹌鹑洗净,艾叶、菟丝子、川芎分别洗净。
2、砂锅注入适量的清水,放入艾叶、菟丝子、川芎和鹌鹑。
3、烧开后,捞去浮沫,加入黄酒和盐,小火炖至熟烂,下味精,淋麻油即可,分两次趁热食鹌鹑喝汤。
药膳功效:艾叶能散寒止痛、温经止血、暖宫安胎。菟丝子可补肾温阳、理气安胎,鹌鹑益气补虚,本品可用于小腹 冷痛 、 滑胎 下血、宫冷不孕等症。
菟丝子煲鹌鹑蛋
材料:菟丝子9克,红枣、枸杞子各12克,鹌鹑蛋400克,盐适量。
做法:1、将菟丝子洗净,装入小布袋中,绑紧口,红枣及枸杞子均洗净。
2、将红枣、枸杞子及装有菟丝子的小布袋放入锅内,加入适量水。
3、再加入鹌鹑蛋,最后加入生姜煮开,改小火继续煮约60分钟,加入盐调味即可。
药膳功效:鹌鹑蛋具有强壮筋骨、补气安胎的功效,对体质虚弱、气血不足的习惯性流产患者大有补益作用,红枣能养血益气,枸杞子可滋补肝肾,三者搭配,疗效更佳。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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