现在的天气一天比一天冷,有不少女性经常因为 月经不调 ,手脚冰冷, 痛经 等现象影响身体健康,长时间的体质虚寒会引起宫寒,这是危害女性健康的一大天敌,这会引起女性脸色 苍白 ,面色憔悴,严重的还会引起 不孕不育 ,如何摆脱宫寒重的很关键的问题,那么宫寒同样也可以通过食疗来治疗。
韭菜生姜牛奶羹
主料:韭菜500克,生姜30克,牛奶250毫升。
制法:
(1)取韭菜洗净,切粹,生姜刮皮洗净,然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁,取汁备用。
(2)将韭菜生姜汁放入锅中加牛奶,小火煮开即可食用。
功效:温中散寒,脾养胃、水上腹空坠、腹背酸痛。
食法:每日早晚各1次,饭后1小时食用为佳。
主治:胃寒型 慢性胃炎 、十二指肠 溃疡 ,胃寒型慢性胃炎症见胃脘 冷痛 , 呕吐 清水,食后 腹胀 ,食冷痛甚,食温则痛缓, 大便溏 ,口淡无味,舌质淡白,苔白者。
韭菜炒核桃虾仁
主料:韭菜500克,核桃肉100克,虾仁20克,芝麻油、精盐、味精各适量。
制法:
(1)韭菜洗净,切成3厘米长的段备用。
(2)虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净备用。
日常生活中有许多女性都有宫寒毛病,宫寒是因为身身体的寒气过重,危害到的子宫健康,这会引起闭经,严重的会引起不孕不育,所以在供还是要调理方面,我们应该多吃一些热量食物,对身体有帮助的同时,能增强抵抗力和身体免疫力的食物。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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