一、每次食用不宜过多,一般认为以不超过6颗为宜,如果食用过多的话容易引起 消化不良 ,从而出现 便秘 ,上火等症状。
二、痰湿体质的人最好少吃红枣,因为红枣具有是属于偏 湿热 性的食物,多吃容易加重痰湿的症状。
三、不要和萝卜一起吃,因为萝卜中含有热血酸酶,这种热血酸酶会破坏红枣中丰富的 维生 素的。
四、吃红枣后不要马上吃黄瓜,黄瓜中含有维生素分解酶,维生素分解酶同样会破坏红枣中的维生素,不利于人体对红枣的营养素的吸收。
五、不可用温度过高的水反复煮红枣,如果将红枣放入温度过高的水中反复煮的话,其中的维生素C就会被破坏掉了。
六、红枣不能和维生素k一起吃。
七、红枣不要和一些驱药,健胃药,退热药一起吃,否则容易影响药效。
八、红枣不能和动物内脏一起食用,因为通常情况下动物内脏中的铁元素含量非常丰富,而其也会将红枣中的维生素氧化了。
九、上火之人,体热之人均不适合吃红枣。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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