归参炖母鸡
材料:当归15克,党参20克,母鸡1只,葱、姜、料酒、食用盐各适量。
做法:1、将母鸡宰杀后去毛,去内脏,洗净。
2、将剁好的鸡块放入沸水中焯去血水。
3、加清水,把砂锅放在大火上烧沸,然后再用文火炖至鸡肉烂熟,调入葱、姜、料酒、盐调味即可。
药膳功效:当归补血活血、调经止痛,为补血调经的第一药,党参可益气补虚,母鸡大补 无 所,三者搭配炖汤食用,对 气 血虚 弱型 痛经 有很好的调养效果。
何首乌炒猪肝
材料:何首乌20克,猪肝300克,韭菜花250克,生粉、盐、香油各适量。
做法:1、将猪肝切片,入开水中氽烫,捞出沥干。
2、将韭菜花切小段,将何首乌放入清水中煮沸,转小火继续煮10分钟后离火,滤取药汁与生粉混合拌匀。
3、油锅注油,放入沥干的猪肝、韭菜花拌炒片刻,加入盐和香油拌炒均匀,淋入药汁勾芡即可。
药膳功效:何首乌可滋补肝肾、滋阴养血,猪肝可补血,韭菜可补肾滋阴,三者合有,对肝 肾阴虚 引起的痛经有较好的补益作用。
上汤益母草
材料:益母草300克,大蒜10克,瘦肉15克,红椒1个,盐、味精、鸡精各适量。
做法:1、将益母草去根洗净,大蒜去皮,红椒切块。
2、将瘦肉剁碎,大蒜炸香,益母草入沸水中氽烫,捞出装盘。
3、将瘦肉炒香,下入大蒜、红椒、汤、调味料,淋在益母草上即可。
药膳功效:益母草具有活血化瘀、调经止痛的功效,对女性 月经不调 、痛经、 闭经 等均有较好的疗效,大蒜可解毒、杀菌、增强抵抗力,瘦肉可益气补虚,三者搭配同用,可加强补虚调经的效果。
艾叶煮鸡蛋
材料:新鲜鸡蛋2个,艾叶10克。
做法:1、将生鸡蛋用清水冲洗干净,备用,将艾叶洗净,加水熬煮至出色。
2、将洗净的鸡蛋放入艾水中一起炖煮,约5分钟。
3、待鸡蛋壳变色后,将其捞出,即可食用。
药膳功效:艾叶有理气血、温经止血、安胎的作用,可治月经不调、痛经、心腹 冷痛 、下血等症,尤其擅长治疗寒凝胞宫所致的痛经、月经不调、 胎动 不安等症。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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