核桃的营养丰富,每一百克含蛋白质十五至二十克和脂肪六十至七十克以及十克的碳水化合物,并含有人体必需的钙和磷还有铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素和核黄素等等多种对人体有益的 维生 素。
据测定,五百克核桃仁相当于两千五百克鸡蛋或四千七百五十克牛奶的营养价值,其中含有的钙、铁、和 维生素B1 、 维生素B2 等成分对大脑神经细胞特别有益而且含量比较高。
可以去皮后生吃核桃,也可以捣碎与红糖搅拌在一起蒸包子吃,还可以煮粥或者做成核桃饼食用,如果孕妇可以坚持每天吃适量的核桃,不仅对自己身体的保养有好处,而且对胎儿的发育也有很大益处。
一般怀孕三到四个月的时候吃点核桃是比较好的,也就是从从胎儿期二十六周开始至出生后两岁,这一阶段正是胎儿脑部以及视网膜发育最重要的阶段。
一般来说孕妇最好的食用核桃的时间是在早餐到午餐这一段时间,或是在午餐和晚餐这一段时间,孕妇可以选择制作一些点心在两餐直接食用,每天食用三到五个就行。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...