板栗猪腰汤的做法
材料:猪腰和红枣各1个,办了6个,适量的油、生粉和精盐
做法:1、把板栗清洗干净,然后去壳去皮,再一次清洗干净以后备用;
2、将猪腰平刀切成两片状,然后将油皮和腰臊都清除干净并切成片状;
3、往猪腰中加入适量的生粉、油、盐,并用手不断地搓洗腰片,直到入味;
4、将猪腰搓好以后清洗干净,并将其静止20分钟,再清洗一次备用;
5、准备一个炖盅,往里面加入适量的清水,然后再加入板栗和红枣、猪腰;
6、盖上盖子以后,将炖汤的时长设定为1个半小时即可制成营养美味的板栗猪腰汤,在食用前可以加入适量盐调味。
板栗猪腰汤的营养功效
1、板栗
板栗属于温性食物,在冬季非常流行,吃后能够让人感到温暖。板栗可以益气补脾,还对肠胃有着极好的 保健 作用,针对 肾虚 引起的腰腿无力等症都可以进行很好地改善。在板栗中含有大量的淀粉、脂肪、 维生 素B等营养素,因此它还有着“干果之王”的美称,可以有效治疗缓解 高血压 、 冠心病 以及 动脉硬化 等症。
2、猪腰
猪腰也含有大量的蛋白质、脂肪以及碳水化合物等,它有着极好的健身、补腰等功效作用,效果显著。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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