1、核桃:
核桃预防 皮肤干燥 皲裂。冬季容易出现皮肤干燥、 瘙痒 或皲裂。核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物有助于由内而外预防皮肤干燥,这种脂肪酸可保持皮肤健康。
2、花生
主治 营养不良 、食少体弱、燥咳少痰、 咯血 、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症。
3、榛子:
别看榛子富含油脂,但都是对人体有益的,有助于降血压、降血脂、保护 视力 以及延缓衰老。而且,榛子中富含的油脂非常有利于其中脂溶性 维生 素在人体内的吸收,对体弱、病后虚弱、易饥饿的人都有很好的补养作用。
4、杏仁:
杏仁有降低低密度脂蛋白(“坏 胆固醇 ”)的作用。胆固醇高的人每天吃74克杏仁,持续一段时间后,血液中低密度脂蛋白水平会下降9.4%,且体重不会增加。
5、开心果:
开心果中的维E可以保护肺部,降低患 肺癌 的风险。每天吃把开心果,患肺癌的可能性会有所降低。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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