贫血 是生活中很常见的一个现象,很多得了贫血的患者都是服用补血的药物调理治疗的。贫血的治疗过程是比较漫长的,短期之内很难看到效果,而且如果停止用药以后也很容易因为不健康的饮食习惯或者是自身的免疫调节障碍等原因而再次出现贫血的症状。所以对于贫血患者来说,药物治疗缓解症状以后,还应该在日常的生活中多注意一些,尽量多吃些能够补血的食物预防贫血复发。
贫血的主要症状就是精神不集中,容易感到劳累, 失眠 多梦 或者是 嗜睡 ,精神不集中记忆力下降, 脸色发黄 缺少光泽,腰酸 背痛 以及 脱发 等等,药物治疗缓解这些异常的症状之后可以再从饮食方面调理预防。
桑葚干,红枣,核桃,松子这四类干果都具有很好的补血的功效,经常使用可以帮助我们摆脱贫血的困扰,另外荔枝,桂圆,山楂,枸杞,苹果,桃子,裤子等食物也具有一定的补血功效,可以多吃些。
在调理贫血期间也要多注意个人的饮食健康,尽量多吃些鸡肝,猪肝,猪血等具有补血功效的食物,菠菜,芹菜,胡萝卜,木耳,海带,鸡蛋,黑豆,黑米等食物也可以多吃一些,都能过达到补血的功效。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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