1、痰湿热盛型
建议祛痰化湿,这类体质的人表现为舌苔厚腻、 头晕 胸闷 、 食欲不振 ,常在高温阴雨连绵的气候中症状加重。
推荐药茶:茵陈10g、天竺黄12g、厚朴10g。
2、阴虚火旺型
建议养阴清热,阴虚火旺体质的人表现为舌红少苔、口鼻干燥、手足心热、 烦热 头晕、心慌 失眠 ,这类人在干热少雨的夏季症状容易加重。
推荐药茶:麦冬15g、生栀子10g、沙参10g。
3、肝阳上亢型
建议平肝潜阳,这类人群常出现头晕 耳鸣 、 烦躁易怒 、血压升高、面时潮红、失眠 多梦 、 口苦 口干 症状,持续高温天气可加重症状。
推荐药茶:杭菊花10g、天麻3g、钩藤10g。
在凉茶的配料中,像金银花、菊花、桑叶、淡竹叶都是药食兼用的中草药,而仙草、蛋花、布渣叶等是药用的中草药。凉茶取材虽然讲究“药食同源”,但即使是可以当作食品来用的药材也同样具有中药的四气五味。
比如经常被大家使用的金银花、玫瑰花、苦丁茶等药材,性味大多是辛甘寒凉,如果大量地喝,在清热解暑、滋阴补阳的同时,也会使人体脏腑的阳气发散、受损,脾胃等器官会由于阴液的滞腻而功能失调。因此,凉茶并不是一般的茶,含有这些中草药成分的凉茶从某种意义上说应是中药复方汤剂。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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