桃仁可以减肥吗 桃仁的热量
别名:毛桃仁、扁桃仁、大桃仁、光桃仁、炒桃仁。
热量:429大卡(100克)。
分类:坚果、豆类及制品。
评价:桃仁营养丰富,富含亚硝酸 甘油 酯,有强肾补脑的功效,但热量很高,减肥期间不宜多吃。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)429.00
碳水化合物(克)51.40
脂肪(克)37.60
蛋白质(克)0.10
纤维素(克)28.90
维生 素A(微克)一
桃仁的营养成分
桃仁含苦杏仁苷、24-亚甲基环木菠萝烷醇、野樱苷、β-谷甾醇和菜油甾醇及它们的葡萄糖苷等,还含绿原酸、3-咖啡酰奎宁酸、苦杏仁酶、挥发油及脂肪油。
煎剂有抗炎作用,所含脂肪油有润肠缓下作用,提取物有扩张血管作用。醇提取物有抑制血液凝固作用。桃仁还可抗 过敏 、镇咳、镇痛,促进初产妇子宫收缩、止血等。
桃仁的功效
桃仁性甘平、味苦,入肺、肝、大肠经;有破血行瘀,润燥滑肠的功效;治经闭、 痛经 、瘕瘕痞块,跌打损伤、肠燥 便秘 。
桃仁的营养价值
《本草经疏》载:“桃仁,性善破血,凡血枯、血秘、血燥、瘀血、留血、蓄血、血痛等症,用之立通,散而 无 收,泻而无补。”
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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