每个人在成长发育的过程中都无法缺少钙、铁、锌等微量元素和矿物质,如果平时营养搭配不均衡的孩子,通常会因为部分微量元素或者矿物质不足而造成很多严重的后果。下面就和大家详细介绍下缺微量元素带来的影响,一起来看看吧!
缺微量元素带来的影响有哪些?
钙元素
1、钙的作用:
钙是骨骼和牙齿的重要成分,约占体重的2%,严格来讲,它不算真正的微量元素。处在发育阶段的青少年生长速度很快,钙作为孩子生长发育中必不可少的营养元素,相对的钙的需求量就较大。钙对孩子的健康成长起着至关重要的作用,因此,孩子是否缺钙,是很多家长关注的问题。
2、缺钙的危害:
儿童缺钙的早期症状有: 盗汗 、 夜惊 、出牙和换牙延迟、牙质发育不良、抗龋齿能力下降。
如果体内的钙得不到及时的补充,则会进一步出现 厌食 、便秘、 烦躁不安 、肌肉抽搐等症状,严重的还可导致佝偻病、骨骼发育不良。值得注意的是在补钙的同时应注意补充适量的 维生 素D。
铁元素
1、铁的作用:
铁是合成血红蛋白的最基本原料,维持细胞的正常造血功能,它对人体正常的 呼吸 活动有重要作用。
此外铁与免疫关系密切,铁可以提高机体免疫力,对维持机体正常的免疫功能有重要作用。
2、缺铁的危害:
缺铁的孩子可能出现爱哭闹、易惊醒、腿抽筋、 贫血 、厌食、发育迟缓等表现。
铁缺乏不仅影响孩子的身体抵抗力,还会损害儿童的认知能力,且在以后补充铁后,也难以恢复。
此外,铁缺乏也可引起心理活动和智力发育的损害及行为状态的改变。防止缺铁对婴儿来讲,需要及时添加辅食,大一点的宝宝可以适量多吃水果、蔬菜,也需根据孩子具体体质来决定。
锌元素
1、锌的作用:
锌是人体内70多种酶的重要组成部分,对宝宝生长发育、免疫功能、消化吸收、新陈代谢、生殖功能等均有重要作用。
2、缺锌的危害:
缺锌的宝宝可能出现大脑发育不良、多动、 异食癖 等。
缺锌的常见体征是 生长缓慢 、皮肤伤口愈合不良、 味觉障碍 、胃肠道疾患、免疫功能减退等。
但需要注意的是,部分家长在尚未查明孩子是否缺乏微量元素的情况下,盲目地给予补充剂,这样的做法也不妥当。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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