18岁那年,你刚刚踏入成人世界,对性爱一知半解。
上大学那年,你对性爱憧憬十分,觉得它是世界上最神秘的东西。
而人到中年,你可能发现:对性生活提不起兴趣,频率越来越少……
性爱的好处,你闭着眼估计也能猜到:增进彼此感情、释放心理压力、促进精神愉悦……
但快节奏的生活、工作上种种压力、对另一半的厌倦等,都在悄悄“扼杀”性爱,甚至出现无性婚姻这一说。美国《红书》杂志列出了“夫妻推脱性爱”的常见理由。不如对照自己,找出解决办法,拯救摇摇欲坠的性生活。
1、感觉太累
因为“感觉太累”而放弃性爱,实际上是一种恶性循环。
研究显示,性爱时,大脑会释放大量“快乐”荷尔蒙,包括催产素,帮助降低焦虑水平。
女性达到高潮后,体内会释放催乳素,提升对性爱、婚姻及生活的满足感,有效缓解压力。
来一次高质量性爱,有助于提升睡眠质量,让我们睡得更安稳。
夫妻休息得越好,对“再来一场”越有兴致,性生活满意度更高,渐渐会形成良性循环。
2、因为忙碌而搁置
要想让性爱回到正轨,就应该把它放到优先位置。
找到双方都相对空闲的日子,提前做出充分准备,比如提前沐浴、布置房间、准备甜点等,给性爱创造机会。
3、生活压力大
即使没了性爱,生活压力依然存在,不多不少。
更重要的是,性爱反而是充满乐趣的小插曲,帮助修整生活,压力在它的面前“不堪一击”。
研究表明,在一次性爱后,人们的压力指数大多会降低。通过性爱还可以提醒人们,生活中真正重要的是什么。
4、性爱疼痛
性爱时疼痛,就像正在飙车的你被虫子迷住了双眼,既痛苦又让人绝望。导致男女性爱疼痛的原因各异,具体如下。
对女性来说:
前戏尚未做好就急着开始,导致女性私处肌肉组织拉扯,产生疼痛感;性爱太“深入”,也会引起疼痛。
私处相关疾病如阴道炎,也会导致性爱疼痛。
没有做好润滑工作,因为私处干涩而导致疼痛。
对男性来说:
男性如果包皮过长,又不注意卫生,容易引起生殖器官发炎,导致性生活时出现疼痛感。
还有一种性爱疼痛叫射 精痛,它是伴随着射出过程而产生的,多是前列腺炎、精囊炎、尿 道炎引起的。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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