蛋白粉,一般是采用提纯的大豆蛋白、乳清蛋白等蛋白复合加工制成的粉末。是一种比较常见的滋补品,其营养价值非常高,是低脂肪、低胆固醇的优质蛋白质。那么蛋白粉的作用和功效?下面为大家介绍。
蛋白粉的作用和功效
1、提高免疫力
蛋白粉有提高免疫力的作用。很多慢性病的形成是由于基础营养失衡造成的。因摄取蛋白质不足,或对蛋白质吸收不利而造成机体免疫力下降。补充蛋白粉不仅可以让机体营养回复平衡还可提高免疫力,减少疾病的发生。
2、促进新陈代谢
蛋白粉有促进新陈代谢的作用。人体新陈代谢离不开酶、激素、胰岛素等物质。而这些物质均是以蛋白质为主要原料构成的。没有蛋白质的参与,生命活动就无法进行。而蛋白粉是含有氨基酸种类最丰富、性能最优越的蛋白质来源,摄入优质蛋白粉,可提高机体能力,促进新陈代谢。
3、补充营养来源
蛋白粉有补充营养来源的功效。蛋白质是人体氮元素的主要来源,不仅能提供消耗的部分能量,还能用来合成新的组织,维持组织蛋白质更新。可有效防止或改善儿童、青少年生长,智力发育,疲倦,体重减轻,贫血,甚至水肿等症状。为人体提供必需的蛋白质营养。
4、减轻肾脏负担
蛋白粉有减轻肾脏负担的功效。由于蛋白粉主要是从大豆中提取的,大豆蛋白质可以降低高胆固醇患者的血脂和胆固醇对心脏的不利影响,而且用大豆蛋白质替代动物蛋白,可减轻糖尿病患者肾脏负担。
关于蛋白粉的作用和功效就为大家介绍到这里了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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