窗外骄阳似火,随便在室外走上几步,就仿佛要热到窒息。
在热到爆表的同时,也给咱们的皮肤,带来各种各样的问题。
烈日、高温造成皮脂腺分泌旺盛、皮肤处于相对缺水的状态,引起浅部表毛细血管扩张、皮肤敏感、晒伤、色斑等各种皮肤问题。
辣么,炎炎夏日,如何才能呵护好咱们滴皮肤呢?
1. 清洁
选用中性或弱酸性洁面产品清洁面部。切忌洁面产品使用过度,破坏皮脂膜,导致皮肤敏感。
2. 保湿
夏季皮肤皮脂腺分泌旺盛,颜面部往往会有“大油田”的感觉,进而忽略了皮肤保湿补水的重要性。
其实皮肤缺水和油多是两个对立状态,缺水状态下的皮肤会分泌更多油脂,从而让皮肤保持湿润状态。要想远离“大油田”,时刻“水灵”,皮肤保湿补水是关键一步。
3. 防晒
紫外线包含UVA、UVB、UVC,其中前两者是是晒伤晒黑、光老化以及导致皮肤癌的罪魁祸首。紫外线强烈的夏季防晒尤其重要,阴天也不例外。
外出可予物理隔离紫外线,如防晒衣、遮阳伞、宽檐帽、墨镜等;勤涂防晒霜,建议防晒霜防晒指数SPF大于30,PA+++以上。
被晒伤?闹皮疹?究竟咋办咩?
小编给你指条明路
晒 伤
长时间日光暴晒后,皮肤会出现潮红、脱皮,甚至红肿渗出。晒伤后最重要的处理:即刻冷敷!48-72小时之内均可冷敷。
如出现红肿、渗液,可予呋喃西林溶液湿敷,待渗出不多后,可予促进表皮修复的软膏、糊剂外用,必要时请及时就医。
夏季皮炎
夏季皮炎为季节性炎症性皮肤病,皮损常对称发生于四肢、颈周,表现为大片红斑,其上可有丘疹、丘疱疹形成,痒感明显,搔抓后可出现抓痕、血痂,反复搔抓刺激后出现皮肤粗糙增厚。
处理:尽量减少日晒时间,外出做好防晒,室内温度不宜过高;穿着宽松、吸汗;清水沐浴,水温不宜过高,忌热水肥皂搓洗;浴后可外用炉甘石洗剂、氧化锌洗剂。皮疹破溃渗液明显伴感染者,及时就诊。
虫咬皮炎
虫咬皮炎为节肢动物叮咬后的变态反应,小儿多发。典型表现:水肿性红色丘疹,丘疹中央可有水疱,偶尔可见血疱,周围红晕明显,好发于四肢,剧痒,搔抓破溃后容易糜烂而致继发感染。
处理:防护为首,注意环境卫生,勤洗澡,使用安全的防蚊产品,尽量减少被叮咬可能;被叮咬出现皮疹后,可予炉甘石洗剂、糖皮质激素类软膏外用;若皮疹出现破溃渗出,双氧水或生理盐水清洗分泌物,外用抗生素软膏。若皮疹部位肿胀明显,糜烂面积大,请及时就医。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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