作为大家既熟悉又陌生的一个词,“新陈代谢”总是会与肥胖、衰老等词汇联系在一起。那么,新陈代谢快好还是慢好呢?今天我们就一起来了解一下吧。
新陈代谢快好还是慢好
新陈代谢不快不慢,适中才好。新陈代谢主要的作用就是帮助消化系统的消化和吸收工作,如何代谢过快会导致一些疾病,比如甲状腺功能亢进症。需要通过药物治疗来纠正,否则可以导致心悸、怕热、多汗、进食增多,反而体重消瘦,严重时还会引起心律失常。
若是代谢太慢,吸收情况和消化情况就也会缓慢,一些吃进肠胃的食物就会出现代谢不了的情况,导致积食和恶心,腹胀胃酸等。长此以往,胃肠道很容易感染到疾病,危害身体。
新陈代谢慢怎么调理
1.坚持吃早餐
想要促进新陈代谢加快,我们在经历一晚的睡眠以后,一定要及时吃早餐,这样才能够使新陈代谢恢复到正常水平。
2.坚持做有氧运动
有氧运动是提升新陈代谢速度的一个快捷途径,通过运动锻炼,人们不仅会排出汗水,同时也会将一些废物、毒素等排出体外。
3.多喝绿茶
平时多喝绿茶也是不错的选择,绿茶不但以其抗癌的益处为人们所共知,而且还具有提高新陈代谢的作用。凡是每日饮3次茶的人,其新陈代谢率会提高4%。
4.保持充足的睡眠
充足的休息和睡眠时间能够帮助机体快速恢复体力,同时也能够促使新陈代谢恢复到正常状态,因此想要身体好一定要保证睡眠充足。千万不要因为玩游戏或者追剧就熬夜不睡觉,这可不是一个理智的做法。
上面就是为大家介绍的新陈代谢快好还是慢好相关内容,希望今天分享的内容能够帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...