适合孕妇的龙眼食谱
桂圆大枣红豆汤
原料:干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。
做法:
1、红豆用清水洗净,浸泡2小时备用;
2、桂圆去壳留肉备用;
3、泡好的红豆、大枣、清水,上火煮沸;
4、加入桂圆;
5、再次沸腾后,转文火煲60分钟。
桂圆红枣银耳羹
原料:桂圆25克、红枣30克、莲子30克、干银耳5克。
做法:
1、干银耳用 水泡 发后洗净撕成小块,红枣切开去核。桂圆剥去外壳后,放入热水中浸泡一会儿,比较容易去掉核;
2、银耳和莲子放入锅中,加水煮开后转小火煮约40分钟至银耳黏稠;
3、随后倒入红核肉和桂圆肉,小火煮约30分钟即可。
龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效
桂圆枸杞炖鸽蛋
原料:鸽蛋2只、桂圆干5粒、枸杞6颗、红枣3颗、冰糖25克、温水。
做法:
1、桂圆干、枸杞和红枣用热水冲泡一下,清洗干净;
2、蒸碗倒30℃温水,磕入鸽子蛋,加清洗好的桂圆干、枸杞和红枣、冰糖;
3、放入蒸锅,蒸20分钟即可。
龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗 贫血 、 心悸 、 失眠 、 健忘 、 神经衰弱 及病后、产后身体虚弱等症。现代医学实践证明,它还有美容、延年益寿之功效。很多孕妈都喜欢吃龙眼,但是也要适量。
你好,是可以的,但是不能吃太多,因为你所说的食物都是比较补的,如果孩子吃了的话,也是容易上火的,适量给孩子吃一些就可以了。孩子湿火大,需要多喝水,多吃比较寒凉的食物。也可以经常喝小儿七星茶的。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
龙眼食性温润而滞,如果有痰湿、胃火及风热袭肺的人是不宜食用的;另外热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻的人也是要忌食的。小儿及青少年都不应该吃太多。 你的小孩应该是吃了太多的龙眼上火了才会咳嗽的。
主任医师 广州市第一人民医院
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