妈妈可能听很多人说过:生病的宝宝,不能吃肉、鸡蛋和鱼。这可能会让妈妈很疑惑,生病了难道不是更应该多吃优质蛋白,才能让宝宝更好地恢复吗?如果这些都不能吃,那要吃些什么呢?
图片来源:@视觉中国
宝宝生病以后,消化功能比较差,因此饮食上,妈妈要给TA吃一些容易消化又清淡的营养食物,比如肉粥、鸡蛋以及新鲜的蔬菜水果都是可以的。食量和肉量也要比平时减少一点,以减轻胃肠道的负担。另外,烹饪的方式也有讲究,就以鸡蛋作为例子,整只煮熟的话是比较难消化的,所以建议妈妈做成蒸水蛋会更好一些。其他食物也不要做得太干,做成流质或者半流质,宝宝会更喜欢吃。
生病期间,宝宝的食欲比较差,妈妈可以按照TA的喜好来准备食物,但是不要强迫宝宝吃你认为很有营养TA却不想吃的食物。妈妈不用担心宝宝会因此而营养不良,等TA身体恢复后,胃口就会回来,再慢慢补回之前生病时丢失的营养。
还有要注意的是,宝宝生病后,免疫力会降低,机体可能正处于高致敏状态,所以不要在此时给TA添加新的辅食。至于鱼,如果宝宝之前就已经吃过,并且也没有过敏的话,那么也是可以吃的,只是量要少一些,并且要留心观察宝宝的反应,因为在高致敏状态下,以前不过敏的食物,也可能引发过敏。
宝宝生病期间,饮食要注意的就是这些。不要再以为宝宝生病了就不能吃肉、鸡蛋和鱼!只要宝宝不过敏,并且也有胃口吃,生病期间的饮食并没有太多的忌口哦!
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儿童消化系统疾病,对儿童胃十二指肠疾病、急慢性腹泻病、过敏性胃肠病、返流性食管病、排便障碍性疾病、慢性结肠炎、营养有丰富的临床经验。擅长胃镜、肠镜的检查和治疗。
何婉儿
儿童消化系统疾病,对儿童胃十二指肠疾病、急慢性腹泻病、过敏性胃肠病、返流性食管病、排便障碍性疾病、慢性结肠炎、营养有丰富的临床经验。擅长胃镜、肠镜的检查和治疗。
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