如何合理安排宝宝每天的辅食?本期PCbaby亲子课堂邀请刘长伟为大家解答。
随着宝宝辅食的添加就要逐步地增加辅食的一个种类,那种类要包括谷类食物,还有这种荤菜,我们说的肉、鱼、虾、蛋,另外还有蔬菜、水果和烹调油,因为这几种食物可能要逐步地增加,就是说每天给孩子提供的辅食里边最好都有这些食材。这样的话可能营养更充足一些,就是说相对营养丰富,也有利于孩子摄入更加充足的食材,因为孩子这个时候吃辅食的过程中,他要有一个接受辅食的过程,你给他吃的过于单调可能营养也不行,同时来说你辅食种类添加不够造成他今后可能挑食偏食,比如接受的食物种类更差。因为研究发现在早期吃的这个辅食更加丰富一些,这样可以预防或者降低他今后发生这种挑食、偏食的这种风险。所以我们辅食还是要注意就是丰富一些,这样可能更好一些。
课堂总结:随着宝宝辅食的添加,要逐步增加辅食种类,每天包含的食物应该为:谷类食物、肉类、蔬菜、水果和少量烹调油。给宝宝安排辅食,要注意丰富一些,有助于预防挑食、偏食。
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李洁玲
在广州医科大学第三附属医院从事临床儿科30余年,熟练掌握小儿常见病、多发病如小儿肺炎、支气管炎、小儿哮喘及呼吸困难的诊断与治疗。对心肌炎、小儿腹泻合并脱水、电解质紊乱、消化不良、胃炎等疾病的防治与治疗后体质的恢复有独特的见解和治疗方法,并能运用中西医结合方法给予指导。
李洁玲
在广州医科大学第三附属医院从事临床儿科30余年,熟练掌握小儿常见病、多发病如小儿肺炎、支气管炎、小儿哮喘及呼吸困难的诊断与治疗。对心肌炎、小儿腹泻合并脱水、电解质紊乱、消化不良、胃炎等疾病的防治与治疗后体质的恢复有独特的见解和治疗方法,并能运用中西医结合方法给予指导。
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