孩子发热不用慌 家长要做好这些家庭护理

　　孩子发热家长怎样护理?本期PCbaby亲子邀请广州市妇女儿童医疗中心儿内科何丽雅主任为大家解答。

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　　多休息多喝水

　　很多家长会在宝宝一发烧的时候就带他去医院，其实宝宝发烧但精神状态好是很常见的，很多小朋友好像没有事一样但就是发烧。所以如果热度不高，没有明显症状的时候，就应该让他多休息，不能来回地奔波、折腾、去医院排队，这样大人得不到休息，最重要是病人也得不到休息。休息是恢复和抗病的基础，首先要给他多休息，让他躺一躺、坐一坐，给适合的环境温度。第二个就是多喝水，甚至是一些稀释的果汁，比如榨的橙汁、苹果汁不明显咳嗽的、刚发烧的，完全都可以给他吃的。粥水也可以，广州人就比较喜欢煲粥的时候多放一点水，这些都可以的。另外一个方面，如果是低烧，饮食方面好，我们一般在家里面的护理饮食就是给他提供一些容易消化的食物，一般西医不是很忌口。

　　急救高热抽搐

　　宝宝在家里发高烧的时候突然出现瞪眼睛、两眼发直、凝视、眼珠不转动，然后四肢硬硬的，我们叫强直。然后嘴唇有一些会发紫，甚至发黑，那么立就要立马按压他的人中，要刺激的穴位，并把他的头偏向一侧，预防他呕吐反过来吸入造成他窒息。因为抽搐的时间不等的，如果胃里面没有什么东西还好，如果刚吃完没多久就抽搐的话，很容易出现返流窒息，所以要头向一侧。另外来得及的话就要用包好的纱布压舌，不要让他要咬到舌头，有的家长就把自己的手指伸进去就是不要让他咬到自己的舌头，这几点要注意。刚才说的热性惊厥是3到5分钟，第一次热性惊厥要送去医院。

　　清淡饮食

　　小孩生病的时候就是在预防抵抗这些病菌，身体是在打仗，它需要的是全力以赴，而你增加了额外的营养，它就没有很多能力去消化的。所以这个时候清淡饮食就是对他最大的支持，平时补充营养是应该，但是在疾病的过程当中就是要富含营养但那是又比较清淡，不用增加肠胃的负担是比较好的。毕竟小儿发热这些疾病都是比较短的时间，不是说长期的清淡。饮食不用讲究，但是可以给宝宝吃淡粥，青菜，牛奶，鸡蛋， 少量多餐。

　　居室环境通风

　　孩子的居室环境一定要通风，有时候家长就是把门窗都密闭起来，特别是在冬天，这样不适合，也不利于细菌病毒的流通，空气流通对气体的交换很重要。如果室内很干燥就要加加湿器。夏天一般室温下，就是空调下，室温以小孩被捂有微汗为标准。小朋友在家里的空调的温度太低，手脚都冰起来了，这很容易受凉的。所以家长就觉得是不是发烧不适合在空调环境，不是，其实是你做得不太适合，一般是26度左右，睡觉的时候可以调高一点，到28、29度，不能以大人的感受作为小朋友的感受。另外就是要保持清洁，小朋友发烧比较容易出汗，吃了退烧药，或者喝水了，发汗才能退烧。出了汗就要勤换衣服，要以棉质的柔软的材料的衣服为主。口腔要保持卫生，吃完东西要漱漱口，保持卫生对宝宝疾病的康复也很重要。发烧时家长常见的误区就是注重保暖，总是觉得捂住他，让他多出汗。其实有时候越捂有时候体温就越高。第二个就是要减少衣物，补充水分。

　　物理降温

　　给孩子物理降温的方法，首先就是松解过多的包被、衣服，以达到降温的目的，也不需要脱得一丝不挂。就是要松解衣服而不是发烧的时候捂出汗，捂汗这个概念是不太正确的。单薄一点就可以。一般温水擦浴的温度，你可以用湿毛巾擦，可以给他洗澡。温度在38、39度就比较合适了，一般用跟孩子体温差不多的温水擦身。要是在温水浴的过程中出现发抖，或者是嘴巴有点发紫的，就要停止洗澡，这是在体温差异很大的时候会出现的异常反应，这是我们就要立刻把孩子包起来。不要用酒精擦身，酒精可以经皮肤吸收，所以现在是不主张了。