宝宝不爱吃饭厌食不一定是缺锌

　　小儿厌食有哪些注意事项?本期邀请中山大学附属第六医院儿科副主任郝虎为我们解答。

图片来源：视觉中国

　　是否缺锌需看喂养情况及临床表现

　　小孩不爱吃饭、厌食并不一定都缺锌。所以，小孩厌食还是要由医生来判断是否缺锌，医生会根据小孩的喂养情况和临床表现来判断，必要时需要抽血化验，如果检查结果确实缺锌，那才需要给小孩补充。如果小孩检查结果没有缺锌，那么就没必要补锌。

　　顺时针按摩腹部有助于消食

　　小孩厌食时，家长帮小孩按摩腹部也是有好处的。因为人体结肠的排序是按照顺时针的方向来排的，所以要顺时针做腹部按摩，不能逆时针按。另外，有一些健胃消食贴，贴在小孩的肚脐上，也是有帮助的。预防小孩厌食，最主要就是要从婴儿期就开始培养良好的饮食习惯，要定时定量喂食。如果小孩的作息、饮食、大小便都比较规律的话，就不容易出现厌食的情。

　　控制肉汤的量 不可天天进食

　　首先，不建议小孩吃一些油炸类的食品。油炸类的食品是属于高脂高热量的食物，而且里面盐的含量也是非常高，小孩吃了以后，容易引起上火、喉咙发炎的情况。另外，也不建议小孩吃太多的肉汤。肉汤虽然营养很高，但是肉汤里面也含有大量的嘌呤、嘧啶，小孩喝了肉汤以后，体内的嘌呤、嘧啶代谢就属于高代谢的状态，如果小孩代谢不了，就会在体内沉积，引起痛风、高尿酸血症，严重时甚至会引起胆结石、肾结石的情况。所以，小孩喝肉汤要注意控制量，最好不要让小孩天天都喝肉汤。另外，除了肉汤，平时也可以间隔煲一些菜汤，就可以避免这个问题。

　　专家点评

　　小孩厌食是否缺锌应根据喂养情况及临床表现来判断，需要时才补充。家长可给孩子做一些腹部按摩来帮助消食，日常饮食中要控制肉汤的量，辅助喝些菜汤。