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Get新技能 让赖床宝宝乖乖起床

  天气越来越冷啦,在长江以南没有暖气的地方,每天起床简直是折磨,不仅是大人,小孩子更是如此。

  很多家庭都在这个时候上演着“起床大战”,小家伙们要上幼儿园上小学,不能迟到,但是睡得正香又不忍心叫TA起床,即便强制性地叫,宝宝还是赖着不起啊……

  肿么破?冬季怎样叫宝宝起床才最科学最有效,其实只要掌握了正确的方法,叫孩子起床也可以变得优雅又美好,就让小编来给你安利一下攻略吧↓↓↓

冬天GET新技能,让赖床宝宝乖乖起床!

图片来源:视觉中国

  一、温柔攻略

  ☛轻抚叫醒

  有些宝宝一睡觉就睡得比较沉,不容易叫醒,此时,妈咪们不要强行叫醒哦,不妨采取温柔攻略,用温柔的声音叫醒宝宝,如果还是叫不醒,就轻轻抚摸宝宝,从手开始,然后到小臂、上臂、脸颊……当孩子缓缓睁眼时,微笑注视TA,说声“早安,该起床啦起宝宝~”

  ☛童趣唤醒

  早上叫小宝宝起床,不要那么强硬,可以利用童声童趣的方式叫醒他——宝宝你看呀,太阳公公也起床了,鸡妈妈带着鸡宝宝出来做早操啦,萌萌哒小鸟也在唱歌开会哦,快快起床看它们去~这时孩子多半会愉快地起床,急着穿衣服,穿鞋子,要上幼儿园。

冬天GET新技能,让赖床宝宝乖乖起床!

图片来源:视觉中国

  二、玩具攻略

  ☛玩具哄骗

  宝宝天生都喜欢玩玩具,特别是周末的时候玩得更开心,家长担心孩子影响睡眠就不让孩子玩了,所以你可以在早上的时候用玩具来叫醒宝宝,给他一点时间玩下玩具,孩子就可以乖乖起床啦。

  ☛音乐叫醒

  除了闹铃,也可以选择一些舒缓的早教乐曲,或者一些特殊环境音,如清脆的几声鸟叫,小溪潺潺等都很适合作为起床音乐唤醒宝宝哦。一来不会像闹铃那样枯燥,二来温和的音乐还能促进宝宝的大脑发育哦~

冬天GET新技能,让赖床宝宝乖乖起床!

图片来源:视觉中国

  三、美食攻略

  ☛早餐诱惑

  吃腻了米饭包子的挑食宝宝,如何才能让TA爱上吃饭呢?不妨给宝宝改下口味吧,买一些美味又有营养的早餐代替一下白饭白粥,让宝宝期待每天可口的早餐,这样宝宝也不会赖床啦。

  除了美味的早餐,妈咪们还能利用萌趣的宝宝餐具来引起TA的好奇心,让TA不再赖床,期待美美的早餐时光。

冬天GET新技能,让赖床宝宝乖乖起床!

图片来源:视觉中国

  四、讲道理攻略

  ☛提前告知

  比如周末的晚上,妈妈可以提前跟孩子说,“宝宝,明天就要上学了哦,今晚要早点睡觉啦,不然明天要迟到了,不能做个乖学生哦!”这样一来,宝宝有个心理准备,明天即便睡晚了,妈妈一叫起床也会比较听话些啦~

  ☛温和说教

  如果宝宝平时比较乖比较听话,妈妈可以跟宝宝讲道理——“宝贝,要养成良好的习惯就要从起床做起,一个人不能自己起床就是没有责任心,没有……所以你要自己起床啊!”如果宝宝爱听那就再好不过了,反之,妈妈们还是另找方法吧。

  【温馨提醒

  专家建议,人在起床时,最好先睁眼躺十分钟,再坐起来,有助于身体健康。所以,不要要求孩子在你下达指令的那一刻就立刻起床,最好根据孩子起床的时间来定,然后提前叫他起床就可以了。

来源:pcbaby2018-01-05 08:51:24
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要维持皮肤滋润,建议可以从以下几方面做起:一)洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳,避免使用清洁力过强的碱性香皂,因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡,最好是采用与体温相仿的水温(不超过40度)。并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间,以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗,因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层,这样就很容易伤害到皮肤,甚至引起皮肤局部发炎,使得神经更加兴奋,会加重瘙痒。二)洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液,尤其是四肢等特别干燥的部位,这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜,防止水分蒸发,而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的,护肤品比较容易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子,不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂,帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后,可有效减少干痒现象。如果平时感觉皮肤干燥时也应随时使用乳液,以便及时滋润干燥的肌肤,重点是小腿和手臂,小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位,所以最容易发生瘙痒和皮屑,而手臂经常会暴露在空气中,也最容易产

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副主任医师 陕西省第四人民医院

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你好。宝宝冬天皮肤干燥脱皮,从饮食上要多补充水分,同时要通过肉奶蛋及蔬菜、水果等食物中,获取充足的维生素、蛋白质以及脂肪等营养物质。其次,不要小看润肤品的作用。选对润肤品,可以确保宝宝一冬皮肤得到良好的保护。

卓美英

主任医师 广州市第一人民医院

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