×

怀孕 > 孕中期 > 正文

坐飞机去旅行 做个快乐的孕妈

  怀孕不适宜去去旅行?No!No!No!这要视情况而定,并不是所有的孕妇都不适合出门的。天天宅在家里,对于爱旅行的孕妈来说简直是折磨。在身体条件允许的情况下,去旅游放松心情对孕妈来说也是挺好的。相比娃出生后,孕期出门相对还是方便些的,出门只要照顾好自己即可。孕妈可要把握好这最后的轻松时刻哦。正值寒冬,暖和的城市和国家都是不错的选择。

坐飞机去旅行 做个快乐的孕妈

图片来源:太平洋亲子网

  目的地选定之后,接下来就是如何出发的问题了。相比着火车动车的漫长旅途,坐飞机还是比较适合孕中期妈咪的旅行的,快捷方便,可以免去旅途的奔波劳累。那么,问题来了。作为特殊人群,登机需要注意什么呢?

  需要携带的东西和注意事项:

  1、请事先在航空公司售票处办理订座和购票手续。对于满足乘坐飞机条件的孕妇,乘机服务在定座上予以优先安排。座位一般安排在较宽敞和便于乘务员照顾的地方。

  2、携带孕妈咪产前检查手册和保健卡。因为里面记载着有关准妈妈怀孕情形和产前检查的状况。如果有医师的电话,还要记下来,这样的话,在外出途中遇到疑问或者身体感到不适,也能够很快联系到医师。

  3、怀孕8个月或8个月以下的孕妇定座,售票员会查看预产期证明,所以请随身携带。

  4、看一本好书或听音乐。让自己忘掉坐飞机的紧张感和顾虑,帮助自己放松心情,享受旅途,要知道,孕妈咪的心情是很重要滴。

  登机后,需要注意的地方:

  1、选择靠近过道的座位,方便起身活动。

  2、穿宽松、柔软的衣服,注意保暖。在背后放个小枕头,以缓冲颠簸。

  3、在机舱内扣安全带的方式很有讲究,切记要把安全带扣在腹部以下,以避免空中气流对腹部的冲击,安全带也不宜缚得太紧。

  4、在飞机上每隔1小时走动一下,让下肢血液循环畅通。也可定时做一些简单的运动,如活动双肢、转转脚踝。

  5、在旅途中一旦发生产科急症,如不明原因的腹痛、阴道出血、宫缩、阴道大量排出水样液体(羊膜破裂)、阴道排出组织或血块,应及时报告乘务员,请求帮助。

  飞机点餐注意事项:

  不管旅途长还是短,对于总是肚子饿的孕妈咪来说,要吃的东西总是不能少的,那么,飞机上孕妈咪该如何点餐呢?我们一起来看看吧!

  1、面包选择全谷类的。

  2、主菜选择高蛋白低脂肪的菜肴,如鱼、海鲜、鸡肉和小牛肉都是很好的选择。

  3、头菜可以选择绿色蔬菜色拉,蒸海鲜,烤蘑菇,烤蔬菜等。

  4、配菜可选择白薯或红薯、糙米、无调料的蔬菜(不要在橄榄油或蛋黄酱中浸泡)。

  5、汤品可以选择清炖肉汤、蚕豆或豌豆汤、蔬菜汤(胡萝卜、南瓜或番茄汤),尽量不要喝奶油汤和海鲜杂烩浓汤。

  做足准备,孕妈坐飞机出门旅行就不必担心啦!孕期也能去想去的地方,尽情放松,享受旅行的快乐,做一个快乐的孕妈。

来源:pcbaby2017-12-26 14:14:22

生完孩子的头两年,看完请别哭…

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

相关问答
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...